暗室--启蒙的生物化学

首先：这是我在陶氏14天暗室冥想的个人记录，因此有主观条件的影响。2012 年 2 月，我有机会实现自己长久以来的愿望--暗室静修，或者说黑暗冥想。

终于，大日子到了，参与者们搬进了暗室的房间。其中一栋宽敞的两层公寓楼带有一个内院，为此我们用黑箔将其完全密封起来。在楼梯前和饮水机等战略要地都贴上了气球，作为黑暗中的地标。此外，所有角落和边缘都垫上了垫子，以防止可能发生的伤害。

和其他一些人一样，在傍晚熄灯前的 14 天里，我对房子进行了战略性的探索，以便记住必要的东西。我数着台阶，把我的小行李放在伸手可及的地方并记住摆放位置，探索厕所和淋浴间，记住我房间的位置以及通往楼梯的道路和台阶。这一切都源于我对最初在迷失方向中挣扎的恐惧--但这种恐惧很快就被证明是毫无根据的。

在参与者自我介绍和Mantak Chia 介绍之后，大家在灯光下吃了最后一顿晚餐，然后熄灯。一种奇怪的感觉油然而生，因为毕竟在接下来的 14 天里我将看不到任何光亮--这一点我非常清楚。不过，我并不害怕，反而对可能发生的事情充满了喜悦和好奇。此外，如果有必要，你可以随时离开暗室。

在暗房里的头两天，无论从正面还是反面来看，都出乎意料地顺利：我最大的实际问题是如何把牙膏涂在刷子上。直到第三天，我才克服了功能上的限制，想出了直接把牙膏放进嘴里的办法。吃饭也不成问题，因为工作人员会在用餐时间把食物送到暗室，这些食物都是一口一个小块，装在实用的可叠放的罐子里。

另一方面，除了坚持练习和有机会睡个安稳觉之外，并没有明显的重大影响。每天早上七点起床，然后是第一次体育锻炼和早餐。然后是密集的 Kan&Li 训练、午餐和短暂的休息。然后继续康李练习、休息、晚餐，最后，每天晚上九点左右以道音、六种治疗声音和梦瑜伽结束。

起初，这些活动对我来说似乎太多了，但持续不断的活动确保了我没有任何疑虑，也没有任何内容可疑的头脑风暴。这一点在周日尤为明显，因为周日的活动非常有限，如果没有自律，当思绪飘忽不定，不能集中注意力时，就很容易产生消极的想法。

最后，梦境明显增强，具有适当的、强烈的炼金术象征意义。我也做了很多生动而强烈的梦，但我没有获得清醒梦的体验。

在这一周快结束时，我经历了一些不寻常的光学现象。在我休息的时候，但仍处于清醒状态，我有强烈的视觉感知。有一天，我看到了郁郁葱葱的新鲜植被--大叶子、藤本植物、粗大的叶脉，简直就是浓郁的植物生命。

第二天，我看到的主要是昆虫：蚱蜢、甲虫，还有蜘蛛。第二天让我大吃一惊的是，达菲鸭、兔八哥和埃尔默的场景接二连三地出现--虽然我小时候几乎只看唐老鸭和米老鼠。

这些现象清晰可辨，但似乎是在大约两米远的地方投射到纱布上的。色彩不像梦中那么绚丽，轮廓也有些模糊。此外，它们只有在眼睛和目光放松时才会出现。试图仔细观察时，一切都消失了。无论是视觉上还是情感上，我都没有被这些感知所淹没，因此它们并不是幻觉，我不会认为这些东西是真实的。

另一个现象是，我在暗房中未能事先弄清的一些事情，尤其是与工作有关的事情，强烈地进入了我的意识。以至于只有在回想起来时，我才注意到自己实际上是多么放松和平静。但有时，我的思绪会在脑海中盘旋数小时，直到我通过练习控制住它们，它们的强度才会减弱。

第一个周末，我有一种越陷越深的奇怪感觉。周五和周六，我明显感觉到自己进入了更深的体验之中，尽管在漫画情节之后光学现象已经停止。

相反，练习的深度维度，尤其是六种治疗声音，变得显而易见，无法用语言表达。我对它们的系统性、复杂性及其与个人的相关性有了非常清晰和深刻的理解，这比分析理解要深刻得多。

最后，我还经历了一些不适--严重的下背部和下颌疼痛，现在回想起来，我认为这更可能是由于深度放松造成的。尽管如此，它还是破坏了我第二周的两三天。

另一方面，另一个惊人的现象发生了。一天傍晚，当我走进自己的房间并关上房门时，我隐隐约约地感到天色变暗了。

应该注意的是，你应该戴上眼罩。这就向眼睛和大脑发出信号，没有什么可看的。在黑暗中待了几天后，我非常清楚地注意到，当你在黑暗中睁开眼睛时，大脑对信息是多么饥渴。我几乎可以感觉到有什么东西伸进黑暗中寻找某种输入。

因此，我戴上了眼罩，并感觉到当我闭着眼睛关上门时，我的视野会变暗。我假定自己受到了一种特别微妙的、出乎意料的有关情况的知识投射，于是我开关了几次门，但这种感觉依然存在。最后，我离开房间，从一楼的长廊向下望去，看到了大楼中间的露天会议场所。

令我惊讶的是，这里给人一种明亮的感觉。房间的柱子、床垫和其他无生命的物体在我感知的内在灰色面前显得格外清晰。固有灰指的是在没有光线的情况下，经过相当长的一段时间后，人们所感受到的非黑色的黑暗印象。它是视网膜新陈代谢活动的结果，因此人们实际上看不到真正意义上的黑色。

我再次体验到，当我有意识地注视它时，这种对所谓 "事物光环 "的感知就会消失。只有视线稍稍放松并 "看过去"，这种感知才有可能出现，这就好比你稍稍看过去就能更清楚地看到微弱的星星一样。用道家的话来说，这种体验可以描述为 "视而不见"。

在接下来的几天里，这种现象愈演愈烈，以至于我现在能够感知到人了。但有趣的是，在我自身灰暗的背景下，他们显得更黑。我甚至能够感知到有人在我面前伸出了几根手指--注意，是在蒙着眼睛、闭着眼睛的情况下。

最后，第二周也即将结束。我并不是真的想出去，而是渴望呼吸一口新鲜空气。尽管如此，暗房里的气候和空气始终凉爽宜人，没有异味。但我还是怀念那种清新的感觉，所以我怀着喜悦和忧郁的心情期待着离开。

事实证明，我严重低估了重新进入这个世界的难度。暗室体验对体力的要求很高，我感觉自己很健康。我收拾好背包，扛在肩上，等待着向导陪我出去。周日傍晚，我穿过一条五米长的走廊离开暗室，走廊上铺着塑料布，感觉就像出生时一样。

我仍然戴着眼罩和墨镜。越往走廊里走，我就越觉得双腿发软。14 天后，当我终于感受到室外第一缕和煦的晚风吹拂我的皮肤时，我被一种脆弱的开放感和虚弱感征服了。

向导先把我带到一间公寓，让我把东西放下来。我冒险从百叶窗下向黑暗的房间匆匆看了第一眼，马上就不得不与接下来的超负荷感觉作斗争。我休息了片刻，然后摸索着来到美妙的花园，寻找一个安静的地方。

渐渐地，我不断掀开百叶窗，意识到我的眼睛和平衡感必须重新适应。这表现在我被一种深层的、细胞性的眩晕所攫住。一杯酒下肚后，我往往会觉得自己在描述一个大圆圈，而在这里，我感觉好像每个细胞都在旋转--既有趣又难受，但还不至于让我感到恶心。

与此同时，我有一种非常具体的身体感觉，那就是大脑的某些部分又开始启动了，尤其是在左颞叶后面，一直向后延伸到视觉皮层。傍晚时分，虽然天色尚早，但已相当昏暗，这对我不太习惯的眼睛来说是非常有利的，许多东西都只能看个大概。不过，即使在这里，我也特别能感受到对比的存在。

第二天的心情犹如坐过山车。由于在陶园不再有直接的联系人，也不再在暗房里度过第三周，一种孤独和失落的感觉蔓延开来。这种感觉与喜悦交替出现，我看到的东西让我想哭。尤其是鲜花、花朵和昆虫，让我陶醉不已。

体验不同层次的视觉感知非常有趣。首先是对静态景物的感知，比如陶园旁边的稻田。第二个层次是当某物或某人在我的视野中移动时。在最初的几天里，我还明显感觉到物体在我的视觉皮层中向外部世界的相反方向移动。

第三个层次是与人的直接接触和交流，尤其是对人脸的感知，具有惊人的深度和意义。前三个层次仍然是被动地进入光学系统，而第四个层次则完全不同。让我的眼睛通过阅读主动吸收信息，是一种意想不到的努力。

时至今日，我仍在与第五和第六阶段作斗争，也就是电视，这让我几个星期都无法正常工作，但这是很容易避免的。但尤其是在显示器前工作这一光学消耗的最后阶段，最初对我来说几乎是不可能的，因为我有一种能量和信息被强行进入大脑的感觉--在当今世界，很难找到一种合适的方法来应对这种情况。

还有很多话要说，但所有这些都是用语言无法表达的东西来表达的不恰当尝试。无论如何，这两周是我生命中最紧张、最有趣的 14 天，也是时间感知最短的 14 天。我一定会重复暗室体验，甚至会尝试在家里上演--我知道，要保持我的中心，需要大量的自律。

2012 卡尔海因茨-J 报告摘录