Unser fokussiertes Bewusstsein während der Tai Chi-Praxis - unser Yi - wird trainiert, unser Körper wird durchströmt, unser Geist wird wacher. Das Tai Chi muss in Ihrem Körper wachsen, die Wachstumsgeschwindigkeit hängt von Ihren Fähigkeiten, Ihren Trainingsstunden und Ihrem begleitenden und anleitenden Lehrer ab. Sie können die sichtbare Tai Chi 1 Form innerhalb von 1-3 Monaten erlernen.
Danach kann die Hauptarbeit beginnen, Ihre innere Körper-Alchemie zu aktivieren, Ihre Meridiane, Ihre Gelenke, Ihr ganzes Energiesystem zu öffnen. Was Ihre Augen sehen können, sind nur, sagen wir die äusserlich sichtbaren 20%. Der Haupanteil des Tai Chi umfasst die inneren Prozesse. Ein ruhiger Geist, körperliche Flexibilität, koordiniertes Zusammenspiel von Bewegung und Atem und damit Kontrolle des Chi Flusses. Der Akt der augleichenden Balance, das höchste Ziel der Klassischen Chinesischen Medizin.
Die Wurzel des Tai Chi liegen vornehmlich im Kampfsport, während das Qigong aus der Chinesischen Medizin abgeleitet ist. Beide nutzen jedoch die gleichen Prinzipien. Eine Art dynamischer Meditation, die bewusste Verknüpfung des Atems mit der Bewegung und damit die Steuerung des Chi-Flusses im Körper. Vereinfacht gesagt könnte man Tai Chi als eine organisierte Abfolge von Qigong Übungen betrachten.
Um diese unsichtbaren inneren Alchemie-Qualitäten zu entwickeln, braucht jeder von uns Geduld, Korrekturen und immer wieder Übung. Vorkenntnisse aus anderen Schulen, wie z.B. Kampfsport, Yoga oder allen Varianten des Qigong erleichtern das Training und verkürzen die Lernzeit.
Das seltener praktizierte Wu-Stil Tai Chi ist aus dem Yang-Stil entstanden. Sein Gründer Wu Chuan-Yu (1834-1902) veränderte die von Yang Lu Chan's Sohn Yang Pan-Hou (1837-1892) erlernten Yang-Stil Formen. Die Vorteile gegenüber dem häufiger unterrichteten Yang-Stil sind seine natürlicheren Haltungen und Bewegungen. Im Gegensatz zum Yang-Stil kann im Wu-Stil die Wirbelsäule leicht nach vorne gebeugt und die Stellung höher sein. Dies ermöglicht leichtere Kontrolle und Fluss von Chi (Lebensenergie) und Jin (innere Kraft). Der Wu-Stil erlaubt es Studierenden aller Altersklassen und Fähigkeiten diese Kurzform relativ schnell zu erlernen und zu meistern und trotzdem die Essenz der Prinzipien zu berühren und mit der Zeit des Praktizierens im Körper zu verankern.
Die in diesem Workshop vorgestellten Techniken wurden von Generation zu Generation über Hunderte von Jahren überliefert und sind praktische Methoden die physische, emotionale und geistige Gesundheit zu verbessern. Entwickelt vom taoistischen Groß-Meister Mantak Chia ist der Wu Tai Chi Stil eine einfache Methode um sowohl Chi (Lebensenergie und Jin (innere Kraft) im ganzen Körper fliessend zu kultivieren.
Dr. Andrew Jan ist Notfallmediziner und hält Masterabschlüsse in Medizin und in Philosophie, ist TCM Arzt und Yoga Lehrer. Als UHT Senior Instructor und Co-Autor von Mantak Chia bei z.Z. 6 Büchern über Martial Arts, Tai Chi und den höheren Inner Alchemy Praktiken Kan & Li, hat er die Entwicklung der UHT Internal Martial Arts Branch maßgeblich mitgeprägt.
Buchempfehlung: Tai Chi Wu Style: Advanced Techniques for Internalizing Chi Energy by Mantak Chia and Andrew Jan (21-Feb-2013) Paperback
Der Kurs ist in englischer Sprache mit gelegentlicher deutscher Übersetzung in den Theoriekapiteln.