02. Innere Kampfkünste
Qigong hat seine Wurzeln in der Klassischen Chinesischen Medizin. Meditative und dynamische Übungen sollen den Fluss des Chi im Körper sicherstellen und die Selbstheilungskräfte stärken. Tai Chi stammt aus den Kampfkünsten und nutzt die gleichen Prinzipien wie Qigong, aber die Ausrichtung ist mehr nach außen gerichtet. Grob vereinfacht ist Tai Chi eine geordnete Abfolge von Qigong Übungen, aber mit einer anderen Ausrichtung.
Unsere Körperchemie ist nur dann stabil, wenn unser Körper durchlässig ist.
Die 12 Meridiane und die 8 Gefäße der Akupunktur transportieren und speichern unsere Lebenskraft Chi. Verspannungen und Blockaden behindern den Fluss des Chi, wodurch unser System weniger leistungsfähig ist. Eine Vielzahl von Qigong Übungen und sanften Kampfkunstpraktiken können solche Behinderungen harmonisieren oder beseitigen. Die meisten der äußeren Kampfkunststile, wie Kung Fu, Tae-kwon-do, Judo, Karate, Muay Thai arbeiten hauptsächlich mit körperlicher Kraft und Schnelligkeit. Die Inneren Kampfkünste scheinen das Gegenteil zu vermitteln, sanften Fluss, Entspannung und Meditation. Der Blick scheint mehr nach innen gerichtet zu sein und konzentriert sich auf die Öffnung der Gelenke und den freien Fluss des Chi im und um den Körper.
Am Anfang steht der Aufbau der Verwurzelung und die Entwicklung des Eisenhemdes, um den physischen Körper darauf vorzubereiten, spirituelle Energien aufzunehmen und zu speichern. Das Dehnen und Arbeiten mit dem Drachenatem, die Reaktivierung unserer Stammzellen, die Stimulierung unserer Drüsen werden mit und durch Übungen wie Tao Yin, Tan Tien Chi Kung, Eisenhemd Chi Kung und verschiedene Qigong- und Tai Chi-Stufen trainiert. Mit diesen Inneren Kampfkünsten bereiten wir uns auf die fortgeschrittenen Praktiken vor, um unsere Innere Alchemie zu erforschen - dynamische Meditation !
In den UHT Inneren Kampfkünste gibt es verschiedene Stufen:
- UHT Eisenhemd I - II - III
- UHT Tai Chi Chi Kung I - II - III - IV
- UHT Tao Yin
- UHT Tan Tien Chi Kung
Kontakt:
Die "UHT Global Branch Leader" sind für die Inhalte der verschiedenen Ausbildungs- und Unterrichtslinien verantwortlich. Ein Team von ernannten, ehrenamtlichen UHT Instruktoren sorgt für weltweit einheitliche Universal Healing Tao® Standards in Training, Ausbildung und Zertifizierung. Besuchen Sie das UHT-Lehrerverzeichnis für weiterführende Informationen und Kontaktangaben.
